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街坊们，随着夏至过后，一年中最热的"三伏天"马上就要到来啦！在这个阳气最旺盛的时节，正是中医"冬病夏治"的黄金期。

为了帮助大家驱散体内寒湿、提升免疫力，石碣镇社区卫生服务中心2026年"三伏天灸"即将正式开启！

什么是三伏天灸？

三伏天灸是中医"冬病夏治"的特色疗法。利用三伏天人体阳气最盛、毛孔舒张的时机，将辛温祛寒的中药贴敷在特定穴位上。药物通过经络直达病处，能有效温通经络、扶正固本，就像给身体"充电"一样，把冬天容易发作的慢性病"扼杀在摇篮里"！

2026年贴敷时间表

贴药时间：当天的8:00-11:30，14:00-17:30

（注：建议在上述日期的当天进行贴敷，效果最佳。若错过当天，可在前后1-2天补贴。每10天贴敷一次，节律性叠加至足疗程，可显著提升疗效。）

贴敷温馨提示

贴敷时长

• 成人： 一般1-2小时

• 儿童： 约30分钟-1小时

• 若感觉局部灼热刺痛难忍，可提前取下

皮肤反应

贴药后局部发红、微痒或起泡属正常药物反应。若起水疱，请勿抓破，注意保持创面清洁，必要时可涂抹烫伤软膏或前来就诊。

饮食禁忌

贴药当天及次日，忌食生冷、辛辣、海鲜、牛羊肉等发物，建议饮食清淡。

洗澡注意

贴药当天请用温水洗澡，切忌贪凉冲冷水澡，以免毛孔闭合影响药效或引发感冒。